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重振雄风 1994年第6期

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  一天下午,一位学生模样的男青年来找我心理咨询。在自我介绍中得知他叫罗平,W市某大学92级学生,老家在皖西北偏僻的山村。他用充满苦涩的语调道出了自己的经历:
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  我的家乡是革命老区,生活十分艰苦,由于交通闭塞,底子太薄,迄今还没有彻底改变贫穷的面貌。在初中时,我立志刻苦学习争取上大学,由于我的努力,高中时学习成绩在学校名列前茅,屡次在县会考上得第一??墒俏壹依锖芮?,兄弟姐妹多,无力供我上大学。县教育局和学校领导保证一旦我考上大学,每年提供一笔优厚的奖学金。我终于如愿以偿,考上了这里的轻工业学院。
  在进大学之前我对学习充满了自信,认为继续保持优异成绩如囊中取物,并准备大学毕业后考研究生,成名成家。没想到大学情况并非自己想象的那样,同学们不仅个个聪明,巾帼不让须眉,而且都有各自的特长,如唱歌、跳舞、书琴棋画等等,而我除了死读书,样样比别人差,且经济拮据,连套象样的衣服都没有,这些都无形中挫伤了我的自尊心,严重的自卑心理,使我不敢多与同学交往,吃饭时独自一人吃最便宜的饭菜,省下钱来买参考书,课外活动不敢参加,怕动作笨拙引起同学讥笑。
  更令我苦恼的是学习上的相互竞争,昔日被称为“秀才”的我尽管花费比别人更多的时间,但成绩总是上不去,有时甚至是全班倒数第一。这种无形的压力压得我抬不起头来,理想至上,充满自信的意念消失殆尽,取而代之的是无限的忧伤、压抑、烦恼和痛苦。第一学期勉强通过了,第二学期一开始,我感到压力越来越大,以致整天心神不宁,注意力不集中,晚上失眠。由于无法正常学习,近来已经连续三门功课不及格,老师、同学都劝我休学??晌蚁衷诘淖纯?,休学也解决不了问题,万一学校作出退学的决定我活着还有什么意思。大夫,我知道这是我自己的原因,可我弄不清到底是怎么回事?我还有救吗?您一定要救救我呀!说到这他的泪水刷刷地流了出来。
  听了罗平的叙述,我感到很不平静。对罗平这样的人简单地讲些大道理是无济于事的,我嘱咐罗平躺在诊察床上,对他进行了仔细、全面的体格检查,一切正常。于是,我唤他坐在我旁边,望着他恳切的脸讲道:
  “首先我要说明心理咨询并不是万能的,你不能期望通过一次咨询就解决你的问题。用我们的话来说最终得靠自己救自己,希望你能理解?!?
  “你目前存在的问题有以下几点:①期望破灭,因为不能保持学习尖子的地位,使你心灰意冷;②自卑心理,家庭条件差,无任何特长,使你产生自卑情绪,以致不愿与人交往,封闭自我;③应激能力差,适者生存,这是一条自然规律,竞争中难免有人掉队、落伍,如不能提高自己的心理承受能力,一旦遇到挫折就很容易一蹶不振、沉沦下去,你的最根本的问题就在于此。不能适应紧张的大学生活,缺乏自我调节、自我?;さ哪芰?,必然影响你的生理功能,出现一系列的不适感和植物神经功能紊乱?!?
  我见罗平若有所悟地点头,便接着说:
  “根据你目前的状况,我提几条建议供你参考:
  1、振作精神,重振雄风。你应该确立自信,相信自己决不会比别人差,一定能赶上,并超过别人,重振昔日雄风。
  2、认识自我,寻找差距。对自己的优势和劣势重新认识,扬长避短,充分发挥自己的长处。吃苦耐劳、学习认真是你的长处;学习方法不当,理解不深,放不下架子虚心求教,是否为成绩不佳的原因?只要能找出原因,学习成绩的提高指日可待。
  3、克服自卑心理。经济上的拮据是暂时的,有真才实学,用武之地尽可一争高低。没有特长又何妨,欣赏别人的表演,自己充当热心观众同样能获得欢乐。自卑情绪必须加以克服,因为它是人格升华的阻力。
  4、提高心理承受能力。良好的心理承受能力的基本特征是遇事不惊,顺其自然。这是应付一切困难挫折的必备条件,可以从平时的小事开始,学会用合理的心理防御机制来挫败矛盾冲突。
  5、积极进行体格锻炼。既增强体质,又培养毅力,十分必要。
  6、药物治疗。近日内可服小剂量镇静药,以改善睡眠,调整情绪?!?
  罗平带着满意的笑容与我道别,我则衷心祝福他重振雄风,战胜自我。

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